随着课业的有序恢复，孩子小小的身躯又背上了沉重的书包，看到心疼不已。有关“家长该不该替孩子背书包”的争论想必又将火热起来，不知道各位家长认为应不应该呢？
曾经网上也针对这个问题做了一个调查，大多数家长都担心过重的书包会影响孩子身体发育。其实，除了重量之外，书包的类型、尺寸、背法等也都会对孩子的身姿产生影响。书包不合适对孩子的健康危害到底有多大？我们又该如何为孩子挑选适合的书包呢？
一.书包不合适对孩子健康成长造成负担
(资料图片)
有研究指出，书包过重会给学生带来焦虑、抑郁、情绪低落、心理压力等问题，长时间背负过重的书包会影响孩子的骨骼应力生长，极易造成脊柱侧弯、高低肩等疾病的产生。书包不合适对孩子身体的伤害，在以下几个方面较为常见，给大家细细说来：
1.腰背痛
书包使用不当是青少年腰背痛的主要风险因素之一。超过80%的青少年将腰背痛的原因归咎于过重的书包。
2.颈肩痛
背包导致的颈肩痛和异常姿势也是困扰青少年的常见肌肉骨骼系统健康问题，同样具有极高的发病率。超过自身体重10%的书包会引起肩部明显的不适感，如果书包重心位置过高颈肩不适将更加明显。
3.四肢疾病
书包作为人体的外载力可导致青少年足底压力的显著增加，会提高孩子足踝疼痛和扭伤的风险。
沉重的书包会引起孩子的手指微循环血流量减少，如果孩子手腕不适，要记得考虑一下是不是书包的原因。
过重的书包会导致孩子臂丛神经损伤，可能源于沉重背包导致的相关肌肉自发活动减少、疲劳引起的神经肌肉损伤。
二.巧选书包让孩子不再驼背弯腰
知道了书包不合适对孩子的造成的危害，家长们要着急问啦：“到底怎么背书包，背什么样的书包才不会影响孩子的健康呢？”下面为大家整理了孩子书包的五个标准，快快码住！
标准一：不要用单肩的书包或者把双肩背包当作单肩包来使用，以免长时间使用某一侧肩膀而造成双肩高低不同
标准二：对背包整体的宽度也有一定的要求哦，当孩子背上书包，双臂向上举起时，家长从正前方是不应该看到书包边缘的
标准三：书包的重量最好不要超过孩子体重的八分之一
标准四：书包的底部应位于孩子的腰线（肚脐水平）以下3～5厘米处，以降低背包的重心
标准五：可以把双肩背包背在身体前方，这时双肩必须向后展开以避免书包滑落，对于圆肩这种不良姿势有一些纠正作用
书包往往朝夕陪伴孩子的学习生活，家长们一定要重视哦！想要放手让孩子自己背书包，还是要挑选一个适合孩子的，才会让孩子在好好学习的同时健康成长！
书包不合适危害大，孩子身体酸痛都怪它！重量、类型、尺寸、背法都得注意，让合适的书包陪伴孩子的学习成长吧！
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