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1、产妇可以适量吃一些牛肉。
2、中医认为，牛肉味甘，性温，属脾经、胃经，有不益脾胃、补气血、强筋骨的作用。
3、牛肉的营养价值较高，富含优质蛋白质、B族维生素、氨基酸、钙、磷、铁等多种矿物质元素，能为孕妇提供充足的营养和能量，有效提高自身免疫力，促进产后恢复。
4、但牛肉不易消化吸收，孕妇要适量食用。
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