气功 关于气功介绍|环球焦点

(资料图)

1、 气功源于古代的“吐纳导引”，有坐、卧、站等姿式。

2、经近年的实践研究，初步认为专心用功，用调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用，血中含氧量增加，促进全身气机的畅通，加强肠胃消化功能和全身物质代谢，达到疏通经络、调和气血阴阳，保健强身，防病治病的目的。

3、练功方法多种，比较常见的如放松功、内养功等。

4、但气功在古代的发展过程中，曾掺杂道家、佛家唯心之说，应加区别对待。

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